Życzliwość dla siebie to towar deficytowy, a często nawet nieznany. Łatwiej przychodzi nam okazywanie zrozumienia i empatii w stosunku do innych niż do samej/samego siebie, a krytyka skierowana w stronę naszego lustrzanego odbicia nasila się tym bardziej, im mocniej codzienność rozjeżdża się z naszymi wyobrażeniami. Tymczasem badania wskazują, że takie samobiczowanie nie przynosi żadnych pozytywnych rezultatów. Wręcz przeciwnie – może nam znacząco utrudniać właściwe działanie. Jest...Read More